2024年10月10日是

世界精神衛(wèi)生日，

今年的宣傳主題是

“共建共治共享，同心健心安心”。

旨在提升心理健康服務(wù)的專業(yè)性和可及性，

促進(jìn)公眾心理健康素養(yǎng)的整體提升，

共同營造一個(gè)更加健康、和諧的社會(huì)環(huán)境。

各年齡段常見的精神衛(wèi)生問題

嬰幼兒（0~3歲）由于養(yǎng)育方式不當(dāng)所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進(jìn)行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

學(xué)齡前兒童（4~6歲）難以離開家長、與小伙伴相處困難，如處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵(lì)與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立與合作能力，是避免學(xué)齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

學(xué)齡兒童（7~12歲）和青少年（13~18歲）常見的精神衛(wèi)生問題，有學(xué)習(xí)問題（如考試焦慮，學(xué)習(xí)困難）、人際交往問題（如學(xué)校適應(yīng)不良，逃學(xué)）、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題（如恃強(qiáng)凌弱，自我傷害，魯莽冒險(xiǎn)）、網(wǎng)絡(luò)成癮、吸煙、飲酒、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力，學(xué)會(huì)情感交流，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)興趣愛好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

中青年（19~55歲）常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應(yīng)不良，人際關(guān)系緊張，就業(yè)和工作壓力等帶來的問題，與家庭相關(guān)的問題，如婚姻危機(jī)，家庭關(guān)系緊張，子女教育問題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

中老年（55歲以上）常見的精神衛(wèi)生問題，有退休、與子女關(guān)系，空巢、家庭婚姻變故，軀體疾病等帶來的適應(yīng)與情感問題。接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會(huì)活動(dòng)，學(xué)習(xí)新知識(shí)，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

各類自然災(zāi)害、人為事故、交通意外、暴力事件等，會(huì)直接影響人們的正常生活外，還會(huì)引起明顯的心理痛苦，嚴(yán)重的可引起精神障礙，認(rèn)識(shí)突發(fā)事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導(dǎo)致的精神衛(wèi)生問題的可行方法。